Max Osvald

Mein Yogaweg

begann, als ich als Jugendlicher Übungen aus einem Yogabuch erlernte.

In der Folge habe ich Gruppen- und Onlinekurse in verschiedenen Yogatraditionen besucht. Doch erst durch meine Verbindung zum Yogainstitut München hat mein Yogaweg eine Heimat gefunden, nämlich die südindische Yogatradition nach Krishnamacharya und seinem Sohn Desikatchar.

Seither beschäftige ich mich intensiv mit Praxis, Philosophie und Rezitation, bilde mich in Seminaren weiter fort und genieße Einzelunterricht.

Ich arbeite seit 2003 als freier Pianist, sowie als Dozent für Jazzklavier am Freien Musikzentrum München und an der Musikschule Gilching. Nach Abschluss meiner zweijährigen Ausbildung zum Yogalehrer am Yogainstitut in München gebe ich auch Yogaunterricht. Ich lebe mit meiner Frau und meinen drei Kindern in Wolfratshausen. 

Mein Unterricht

Im Zentrum des Übens steht stets unsere Körperachse, die Wirbelsäule. Wir arbeiten an unserer Kraft und an unserer Flexibilität. Durch die Praxis gelangen wir zu einer Aufmerksamkeit im Körpergefühl, die uns auch durch den Alltag begleiten und helfen wird. Über die Verbindung zu unserem Atem bemühen wir uns , unseren Geist und dessen Bewegungen zur Ruhe zu bringen und unsere Gedanken zu bündeln. Ziel ist bei alledem Leiden auf körperlicher und auf mentaler Ebene zu verringern und schließlich unseren individuellen Wesenskern zu erkennen.